部屋を綺麗にして予防
花粉症の季節になると、外は花粉が大量に飛散しています。そのため、外出すると、くしゃみや鼻水が出たり、目がかゆくなったりする花粉症の症状が現れます。
でも、家にいれば大丈夫かといえば、そうではないのです。外出から自宅に戻ってくるときや、部屋の中を換気するなど、部屋を完全に閉めっぱなしにすることは出来ません。しかし窓やドアを開けることで、外の花粉が家の中に入り込んでしまいます。そのため、けして外にいるから花粉症にならないのではなく、家の中にいても花粉症になりえるのです。
つまり、自宅に入り込んだ花粉を取り除くことが花粉症対策にも繋がるのです。では一体、部屋に入り込んだ花粉をどのように取り除いていけばいいのでしょうか。
部屋の中の花粉を出来る限り排除するためには、やはりまめに掃除をすることが重要となります。しかし、ただ単に掃除機を使ってきれいにしていれば、花粉をきれいに取り除けるのかといえば、それば大きな間違いです。
いきなり掃除機をかけてしまうと、後部の排気口の空気によって、床に落ちた花粉が一気に舞い上がってしまうのです。舞い上がった花粉が再び床に落ちるまで、約３０分かかるといわれています。排気口のない掃除機も販売されており、それを遣えばまったく問題ないのですが、一般的な掃除機の場合、やみくもに部屋を掃除すればいいというものではありません。
ポイントは床に落ちた花粉を巻き上げることなく掃除をすることです。そのためには、いきなり掃除機をかけるのではなく、床掃除用のシートや濡れた雑巾などを使って床をふくことが大切です。ある程度、付加掃除で花粉をふき取った上で掃除機をかけることで、舞い上がる花粉を最小限にとどめることが出来ます。そのとき、空気清浄機を使って、舞い上がった花粉をきれいに吸い取りながら、掃除機をかけるとより効果的です。
副作用なし。眠くならない手軽な花粉症対策
【お茶由来 花粉症対策サプリメント】
副作用を気にせず、簡単・手軽に花粉症対策！
鼻炎・花粉症などのアレルギーに効果を発揮する、「メチル化カテキン」を特に多く含むべにふうき緑茶が由来。
眠くならないし、妊婦や子供でも安心です。
